КПТ — методика, которая выделяет неосознанные мотивации человека, переводит их на сознательный уровень, помогает изменить убеждения и поведение, вызывающие невротические и другие патологические состояния.
Метод когнитивно-поведенческой психотерапии — наиболее эффективный метод немедикаментозного лечения большинства душевных расстройств по данным Всемирной организации здравоохранения.
Когнитивная терапия универсальна: она подходит всем клиентам с различными сложностями в жизни:

• Эмоциональная зависимость
• Измены
• Неуверенность
• Детско-родительские отношения
• Депрессия
• Панические атаки
• Психологическая коррекция
• Профилактика проблем в общении
• Личностные кризисы
• Тревожные состояния
• Психосоматические расстройства связанные со стрессом
• Повышение самоэффективности
• Личностное развитие и другие

Транзактный анализ — это направление психотерапии, которая объясняет появление определенных чувств, мыслей и поведения у человека в разных жизненных ситуациях
Основа метода — концепция эго-состояний, которая помогает осознать особенности взаимоотношений между внутренним Ребенком, Родителем и Взрослым и последствия дисбаланса в этих взаимоотношениях.
Транзактный анализ эффективен для многих проблем. Среди них:

• Проблемы в семейных и партнерских отношениях
• Проблемы в коммуникации с другими людьми
• Проблемы в отношениях с самим собой, с самооценкой и уверенностью в себе
• Проблема выбора жизненного пути
• Выгорание
• Прокрастинация
• Проблемы с мотивацией
• Невозможность достичь профессионального успеха
• Повторяющиеся сложные жизненные ситуации
• Тревога, страхи, депрессивные состояния
• Проблемы в отношениях или эффективности совместной деятельности в группах и организациях и другие

Экзистенциальная психотерапия — направление в психотерапии, ставящее целью подвести клиента к осмыслению своей жизни, осознанию своих жизненных ценностей и изменению своего жизненного пути на основе этих ценностей, с принятием полной ответственности за свой выбор.
Запросы, которые можно решить с помощью экзистенциальной психотерапии:

• Проблема бессмысленности жизни
• Проблема одиночества
• Проблема заброшенности — когда человек одинок в окружающем мире и у него нет «системы координат», где он чувствовал бы себя нужным
• Проблема внутреннего выбора
• Проблема поиска как своего внутреннего «Я», так и своего внешнего «Места в жизни» и другие

Гештальт терапия — направление в психологии, которое помогает клиенту осознать и проработать непрожитые чувства, свои потребности, незавершённые ситуации, а также взять ответственность на себя за свою собственную жизнь.
Целью гештальт-терапии является создание и укрепление целостного образа (гештальта) личности клиента. Посредством осознавания клиент выявляет отвергаемые им части своей личности: эмоции, потребности, черты характера, мысли.
Запросы, которые можно решить с помощью гештальт терапии:

• Конфликты с близкими, друзьями, коллегами, незнакомыми людьми
• Обиды
• Скрытые эмоции
• Незавершенные ситуации накапливаются в человеке и находят выход в самые неподходящие моменты
• Неуверенность в себе
• Стрессы
• Тревога
• Депрессия и другие

Семейная терапия — широко распространенный метод психотерапии, направленный на систематическое решение проблем, с которыми люди сталкиваются в отношениях со своими близкими и другими важными людьми.
Запросы, которые можно решить с помощью семейной терапии:

• Конфликты на бытовой и финансовой почве
• Проблемы в сексуальной жизни, в том числе поддержание страсти и развитие нежности во взаимоотношениях
• Необоснованная ревность
• Измена
• Несогласие по поводу воспитания детей и другие

Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это набор картинок, которые используют для диагностики и проработки психологических проблем, а также для обучения, самопознания, игр и творчества. Иногда их ещё называют проективными, О‑картами или картами ассоциаций.
МАК извлекают из подсознания мысли и чувства человека, реальные мотивы его поступков и причины проблем.

• Клиент встречается со своим бессознательным, погружается внутрь себя. В присутствии психолога человек вновь проживает свою проблему. Специалист наблюдает за этим и понимает, как выстраивать дальнейшую терапию.